Kursname:     Hatha-Yoga-Kurs 5 - Montags von 19:00-20:15

Kursdauer:     26.08 - 28.10.2019

                      Hatha-Yoga-Kurs 5 - Montags von 18:00-19:15 NeueUhrzeit!!

                       04.11.2019 - 20.01.2020 (23.12.und 30.12. kein Unterricht)       

Kursleitung:    Stephanie Blömer   

Kursort     :      Yoga & Tanz,Berg.-Gladbacherstr.493a in    51067 Köln

Kursname:    Hatha-Yoga-Kurs 1 - Dienstags von 9:15 -10:30

Kursdauer:    27.8 - 29.10.2019 

                      05.11.2019 - 21.01.2020

Kursleitung.   Stephanie Blömer

Kursort     :    Yoga & Tanz,Berg.-Gladbacherstr. 493a in 51067 Köln

Kursname:   Hatha-Yoga-Kurs 3 - Dienstags von 18:00 - 19:15

Kursdauer:   16.07 - 24.09.2019 (am 30.07 Studio geschlossen)

                     01.10 - 03.12.2019

Kursleitung:  Stephanie Blömer

Kursort     :   Yoga & Tanz, Berg.-Gladbacherstr. 493a in 51067 Köln

Dies ist ein sanfter Yogakurs.Schonendes Yoga für Beweglichkeit und Schmerzfreiheit. Sanftes Yoga (viele Haltungen aus dem Yin-Yoga) geht auf die speziellen Wünsche und Anforderungen für Ältere,Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen ein.Weiterhin dient es sehr der Stressreduktion.

Kursname:   Hatha-Yoga-Kurs 7 - Dienstags von 19:45 - 21:00  NEU!!

Kursdauer:  01.10 - 03.12.2019

Kursleitung: Stephanie Blömer/ Leonie Hörstensmeyer

Kursort     :  Yoga & Tanz, Berg.-Gladbacherstr. 493a in 51067 Köln

Dies ist ein sanfter Yogakurs.Schonendes Yoga für Beweglichkeit und Schmerzfreiheit. Sanftes Yoga (viele Haltungen aus dem Yin-Yoga) geht auf die speziellen Wünsche und Anforderungen für Ältere,Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen ein.Weiterhin dient es sehr der Stressreduktion.

Kursname:   Hatha-Yoga-Kurs 2 - Mittwochs von 18:00-19:15

Kursleitung: Stephanie Blömer

Kursdauer:   24.07 - 02.10.2019 ( am 31.07 Studio geschlossen)

                     09.10 - 11.12.2019

Kursort     :   Yoga & Tanz, Berg.-Gladbacherstr.493a in 51067 Köln

Kursname:  Hatha-Yoga-Kurs 6 - Mittwochs von 19:45 - 21:00

Kursleitung: Stephanie Blömer

Kursdauer:  24.07 - 02.10.2019 (am 31.07 Studio geschlossen)

                    09.10 - 11.12.2019 

Kursleitung: Leonie Hörstensmeyer

Kursort     :  Yoga & Tanz, Berg.-Gladbacherstr.493a in 51067 Köln

Dies ist ein sanfter Yogakurs.Schonendes Yoga für Beweglichkeit und Schmerzfreiheit. Sanftes Yoga (viele Haltungen aus dem Yin-Yoga) geht auf die speziellen Wünsche und Anforderungen für Ältere,Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen ein.Weiterhin dient es sehr der Stressreduktion.

Kursname: Hatha-Yoga-Kurs 4 - Donnerstags von 18:00 - 19:15

Kursleitung: Stephanie Blömer

Kursdauer: 05.09 - 14.11.2019  (am 3.10.2019 kein Unterricht)

Kursort     : Yoga & Tanz, Berg.-Gladbacherstr.493a in 51067 Köln

Bei Interesse melde dich gerne unter 0177-7846626

Anmeldung s.unten

Für meine Präventionskurse "Hatha-Yoga zur Förderung von Entspannung" sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Diese Kurse werden von den meisten gesetzlichen und auch einigen Privatkrankenkassen bezuschusst.Erkundige dich bitte vorher bei deiner Krankenkasse, da die Bewilligung je nach Kasse und Sachbearbeiter variieren.

Die Yogakurse finden in meinem neuen Yogastudio in der Bergisch-Gladbacherstraße 493a (Hinterhof) statt.

Es handelt sich hierbei um jeweils einen Kurs über 10 Einheiten a`75 Min.für 160,-Euro.

In der Kleingruppe kann ich ganz individuell auf dich eingehen.

In den Entspannungssequenzen wende ich die Therapie-Klangschalen von Peter Hess an.Die sind für dich direkt am Körper spürbar.

Hier geht es besonders um die Verbesserung der körperlichen, mentalen und emotionalen Beweglichkeit in Beruf sowie im Alltag. Weiterhin um die Verbesserung des individuellen Stressmanagements.

Du findest Anleitungen zur Weitergabe in einer der unten genannten Berufsrichtungen.

Der Yogaunterricht dient zudem der beruflichen Weiterbildung für TeilnehmerInnen aus dem Fachbereich Yoga als auch für TeilnehmerInnen aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen und beratenden Berufen.

Du solltest mind.an 8 Einheiten teilnehmen, so dass ich dir dann im Anschluss des Kurses die Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse ausstellen kann.Diese Bescheinigung reichst du dann am Ende des Kurses bei deiner Krankenkasse ein.

Du solltest eine eigene Yogamatte mitbringen, alles andere wie Decken, Blöcke,Gurte oder Bälle sind vorhanden.

Für die Teilnahme an einen meiner Präventionskurse ist eine vorherige Anmeldung erforderlich (s.Anmeldeformular).

Bei weiteren Fragen/Infos kannst du mich gerne anrufen oder anschreiben.