Für meine Präventionskurse "Hatha-Yoga zur Förderung von Entspannung" sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Diese Kurse werden von den meisten gesetzlichen und auch einigen Privatkrankenkassen bezuschusst.Erkundige dich bitte vorher bei deiner Krankenkasse, da die Bewilligung je nach Kasse und Sachbearbeiter variieren.

Die Yogakurse finden in den Räumen von Promedica in der Musäusstraße 12a in Köln-Holweide als auch im Raum für Yoga und Pilates in der Berg.-Gladbacherstraße 493a (Hinterhof) statt.

Es handelt sich hierbei um jeweils einen Kurs über 10 Einheiten a`75 Min.für 160,-Euro.

In der Kleingruppe kann ich ganz individuell auf dich eingehen.

In den Entspannungssequenzen wende ich die Therapie-Klangschalen von Peter Hess an.Die sind für dich direkt am Körper spürbar.

Hier geht es besonders um die Verbesserung der körperlichen, mentalen und emotionalen Beweglichkeit in Beruf sowie im Alltag. Weiterhin um die Verbesserung des individuellen Stressmanagements.

Du findest Anleitungen zur Weitergabe in einer der unten genannten Berufsrichtungen.

Der Yogaunterricht dient zudem der beruflichen Weiterbildung für TeilnehmerInnen aus dem Fachbereich Yoga als auch für TeilnehmerInnen aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen und beratenden Berufen.

Du solltest mind.an 8 Einheiten teilnehmen, so dass ich dir dann im Anschluss des Kurses die Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse ausstellen kann.Diese Bescheinigung reichst du dann am Ende des Kurses bei deiner Krankenkasse ein.

Du solltest eine eigene Yogamatte mitbringen, alles andere wie Decken, Blöcke,Gurte oder Bälle sind vorhanden.

Für die Teilnahme an einen meiner Präventionskurse ist eine vorherige Anmeldung erforderlich (s.Anmeldeformular).

Bei weiteren Fragen/Infos kannst du mich gerne anrufen oder anschreiben.

Termine für 2018/2019:

Kursname:  Hatha-Yoga-Kurs 1 (10 Einheiten)

Kursdauer:  08.01 - 12.03.2019 : freie Plätze

Kursort     :  Promedica,Musäusstr.12a in 51067 K.-Holweide

jeweils dienstags von 9:00-10:15

Kursname: Hatha-Yoga-Kurs 3  (10 Einheiten,am 25.12 und 01.01.19 kein Unterricht)

Kursdauer: 20.11.2018 - 05.02.2019 : ein Platz frei

Kursort     : Promedica,Musäusstr.12a in 51067 Köln-Holweide

jeweils dienstags von 17:45 - 19:00

Dies ist ein sanfter Yogakurs.Schonendes Yoga für Beweglichkeit und Schmerzfreiheit. Sanftes Yoga (viele Haltungen aus dem Yin-Yoga) geht auf die speziellen Wünsche und Anforderungen für Ältere,Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen ein.Weiterhin dient es sehr der Stressreduktion.

Kursname: Hatha-Yoga-Kurs 2 (10 Einheiten,am 26.12 kein Unterricht)

Kursdauer: 05.12.2018 - 13.02.2018 : freie Plätze

Kursort     : Promedica,Musäusstr.12a in 51067 K.-Holweide

jeweils mittwochs von 18:00-19:15 

NEUER KURS!! Hatha-Yoga-Kurs 4 

Kursname: Hatha-Yoga-Kurs 4 (10 Einheiten,am 28.2.2019 kein Unterricht)

Kursdauer: 03.01 - 14.03.2018 : freie Plätze

Kursort     : Yoga-und Pilatesstudio Berg.-Gladbacherstr.493a in 51067 K.-Holweide

jeweils donnerstags von 18:15-19:30

Bei Interesse melde dich gerne unter 0177-7846626

Anmeldung s.unten