Yoga ist die Erkenntnis, die entsteht, wenn unsere geistigen Aktivitäten still und ausgeglichen sind.

Aktuelles

In den Weihnachtsferien ist der Yogaraum vom 22.12.2025 – 04.01.2026 geschlossen! In dieser Zeit findet auch kein Online-Unterricht statt.

Das ganze Team wünscht euch von Herzen eine schöne Weihnachtszeit und alles Gute zum neuen Jahr!!

Workshoptermin 2025

Yin-Yoga mit Klangschalen

Fr., 12.12. von 18.30 – 20.30 Uhr

(Ltg.: Melanie Eichhorn Held)

NEUE KURSE!! QUEREINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH!!

Eltern-Kind-Yoga-Kurs vom 07.11. – 19.12.2025 (7 Einheiten)

(Ltg.: Melanie Eichhorn-Held) für Kinder von 4-7 Jahren

Yin-Yoga-Kurs

Donnerstags von 19.45 – 21.00 Uhr vom 08.01. – 12.03.2026

Stephanies Yogastunden sind für mich Training des Körpers und zugleich der Körperwahrnehmung, gezielte Muskelarbeit zur Steigerung der Beweglichkeit und Spannkraft und zugleich Übung im gezielten Entspannen, Loslassen und Ganz-bei-sich-sein. Dadurch entsteht ein unglaublich gutes Körpergefühl, ich lerne Präsenz und Achtsamkeit.
Das sanfte Yoga bei Stephanie ist genau das Richtige für mich. Eine wunderbare Mischung aus Entspannung, Bewusstwerdung und Körpertraining. Stepanie geht gelassen und liebevoll auf jede Teilnehmerin ein, ihre Arbeit mit den Klangschalen rundet die Stunde hervorragend ab. Ich gehe jedes Mal mit viel Wohlbefinden nach Hause.
Yoga bei Stephanie stärkt Körper und Seele. Für mich der perfekte Start in die Woche! Seit ich regelmäßig Stephanies Yoga-Kurse besuche sind meine Rückenprobleme deutlich weniger geworden. Ich fühle mich aufrechter und gestärkt!