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Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.

Vinyasa Yoga

Fließende Bewegungen werden mit der Atmung und entsprechender Ruhe kombiniert. Es handelt sich um einen dynamisch fließenden Hatha-Yogastil mit präziser und bewusster Ausrichtung der Yogahaltungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atem. Typisch dabei ist die Nutzung der sog. Ujjayi-Atmung. Diese Atemtechnik hat eine reinigende und erwärmende Wirkung.

Dieser Yogastil ist kraftvoll und wirkt zugleich entspannend als auch energetisierend und muskelaktivierend. Meditationen-und Atemübungen gehören genauso wie eine Tiefenentspannung (teilweise mit Phantasie-oder Körperreise) dazu.

Der Fokus der Yogastunden wird in einem 2-wöchigen Rhythmus gewechselt.

Der Yogaunterricht dient zudem der beruflichen Weiterbildung für TeilnehmerInnen aus dem Fachbereich Yoga als auch für TeilnehmerInnen aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen und beratenden Berufen.

Neben den regelmäßig stattfinden Kursen biete ich auch Präventionskurse, jeweils 10 Einheiten im Bereich Yoga an und Workshops.

Interesse?


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Einen Unkostenbeitrag von 10 Euro für die Probestunde zahle ich bar im jeweiligen Kurs. Die Probestunde für Kinderyoga und Kindertanz ist kostenfrei. Mir ist bewußt, dass ich mit dem Abschicken dieses Formulars persönliche Daten übermittle. Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und bin damit einverstanden, dass meine Daten gespeichert werden. Meine Daten werden nur zur Bearbeitung und Beantwortung meiner Anfrage genutzt und nicht an Dritte weitergegeben.

TERMINE PRÄVENTIONSKURSE YOGA

KURS 1
HATHA-YOGA WINTER

DI., 09:15 -10:30 Uhr

08.01 – 19.03.2019 (am 05.03.2019 kein Unterricht)

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KURS 2
HATHA-YOGA Frühling

DI., 09:15 -10:30 Uhr

26.03.2019 – 04.06.2019

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