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    Gönn` dir eine Auszeit.

    Yoga & Schamanische Klangreise

    In diesem Workshop kannst du als AnfängerIn als auch Fortgeschrittene Erfahrungen im Bereich YOGA & SCHAMANISMUS sammeln. Der Ablauf ist abwechslungsreich und die Workshops sind inhaltlich so aufgebaut, dass eine mehrfache Teilnahme möglich ist. Wiederkehrende Elemente wechseln sich mit variierenden Themen ab.

    Inhalte des Meditations – Workshops:

    • Meditation und Atemübungen aus der schamanischen Tradition
    • thematisch abgestimmte Bewegungen und Yoga-Asanas
    • schamanische Reise mit Trommel/Rassel
    • Ausklang / Entspanung

    Ort: Raum für Yoga und Pilates, Bergisch-Gladbacherstraße 493a, 51067 Köln

    Leitung:   Christiane Koch

    Termine:  Neue Termine für 2024 folgen

    Uhrzeit:   19:00 – 21:30

    Kosten:    45,- Euro

              
    Anmeldung: Anmeldeformular s.unten

    Anmeldung


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      Teilnehmerstimmen

      • Yoga bei Stephanie stärkt Körper und Seele. Für mich der perfekte Start in die Woche! Seit ich regelmäßig Stephanies Yoga-Kurse besuche sind meine Rückenprobleme deutlich weniger geworden. Ich fühle mich aufrechter und gestärkt!

      • Das sanfte Yoga bei Stephanie ist genau das Richtige für mich. Eine wunderbare Mischung aus Entspannung, Bewusstwerdung und Körpertraining. Stepanie geht gelassen und liebevoll auf jede Teilnehmerin ein, ihre Arbeit mit den Klangschalen rundet die Stunde hervorragend ab. Ich gehe jedes Mal mit viel Wohlbefinden nach Hause.

      • Stephanies Yogastunden sind für mich Training des Körpers und zugleich der Körperwahrnehmung, gezielte Muskelarbeit zur Steigerung der Beweglichkeit und Spannkraft und zugleich Übung im gezielten Entspannen, Loslassen und Ganz-bei-sich-sein. Dadurch entsteht ein unglaublich gutes Körpergefühl, ich lerne Präsenz und Achtsamkeit.

      Stephanie Blömer mit Klangschale