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Probestunde vereinbaren

    Einen Unkostenbeitrag von 15 Euro für die Probestunde zahle ich bar im jeweiligen Kurs. Die Probestunde für Kinderyoga und Kindertanz ist kostenfrei. Mir ist bewußt, dass ich mit dem Abschicken dieses Formulars persönliche Daten übermittle. Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und bin damit einverstanden, dass meine Daten gespeichert werden. Meine Daten werden nur zur Bearbeitung und Beantwortung meiner Anfrage genutzt und nicht an Dritte weitergegeben.

    Gönn` dir eine Auszeit.

    Conscious Breathwork

    Conscious Breathwork ist mehr als Atmung- es ist ein Weg zur inneren Balance. Durch bewusstes, tiefes Atmen versorgst du deinen Körper mit Sauerstoff, aktivierst deine Selbstheilungskräfte und bringst dein Nervensystem ins Gleichgewicht.Dein Geist kommt zur Ruhe, während sich emotionale, mentale und körperliche Blockaden lösen können.

    Begleitend von inspirierender Musik wirst du durch eine transformative Trance-Atmung geführt. Du wirst die Veränderung direkt spüren!

    Inhalte des Workshops:

    – Willkommen und Einführung in Conscious Breathwork

    – Verbundenes Atmen begleitet von Musik unterschiedlicher Genres

    – Intergration des Erlebten und Ausklang

    Bitte eine Matte, warme Sportkleidung und Wasser mitbringen!

     

    Ort: Raum für Yoga und Pilates, Bergisch-Gladbacherstraße 493a, 51067 Köln

    Leitung:   Maxi Mark

    Termine: Fr., den 16.05.2025

    Uhrzeit:   18.30 – 20.30 Uhr

    Kosten:    39,- Euro

              
    Anmeldung: Anmeldeformular s.unten

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      Teilnehmerstimmen

      • Yoga bei Stephanie stärkt Körper und Seele. Für mich der perfekte Start in die Woche! Seit ich regelmäßig Stephanies Yoga-Kurse besuche sind meine Rückenprobleme deutlich weniger geworden. Ich fühle mich aufrechter und gestärkt!

      • Das sanfte Yoga bei Stephanie ist genau das Richtige für mich. Eine wunderbare Mischung aus Entspannung, Bewusstwerdung und Körpertraining. Stepanie geht gelassen und liebevoll auf jede Teilnehmerin ein, ihre Arbeit mit den Klangschalen rundet die Stunde hervorragend ab. Ich gehe jedes Mal mit viel Wohlbefinden nach Hause.

      • Stephanies Yogastunden sind für mich Training des Körpers und zugleich der Körperwahrnehmung, gezielte Muskelarbeit zur Steigerung der Beweglichkeit und Spannkraft und zugleich Übung im gezielten Entspannen, Loslassen und Ganz-bei-sich-sein. Dadurch entsteht ein unglaublich gutes Körpergefühl, ich lerne Präsenz und Achtsamkeit.

      Stephanie Blömer mit Klangschale