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Gönn` dir eine Auszeit.

Meditation- Online -Livestream

In diesem Workshop kannst du als AnfängerIn als auch Fortgeschrittene Erfahrungen im Bereich Meditation und Achtsamkeit sammeln. Der Ablauf ist abwechslungsreich und die Workshops sind inhaltlich so aufgebaut, dass eine mehrfache Teilnahme möglich ist. Wiederkehrende Elemente wechseln sich mit variierenden Themen ab. Ich biete in einem etwa 2-wöchigen Rhythmus diesen Workshop an.

Inhalte des Online -Workshops via Zoom:

  • Achtsamkeits- und Atemmeditation
  • Kerzen-Meditation (Tratak)
  • Mantra hören oder auch singen
  • Tiefenentspanung in der Rückenlage
  • Tipps und Übungen für Zuhause

Auch Online können wir auf  Fragen eingehen!

Du benötigst einen ruhigen Raum, warme,bequeme Kleidung und evtl.ein Sitzkissen und eine Decke

 

Termine: Fr, den 12.02.2021 und Fr, den 26.02.2021

Uhrzeit: 19:00 – 20:30

Kosten: 15,- Euro für Yogateilnehmer, 20,-€  für Gäste

          
Anmeldung: Anmeldeformular s.unten

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