Yoga ist die Erkenntnis, die entsteht, wenn unsere geistigen Aktivitäten still und ausgeglichen sind.

Aktuelles

Yoga in Kleingruppen und im Garten, weiterhin auch Yoga Online

Yoga Online per Livestream :

montags : 18.Uhr

mittwochs: 18.Uhr

Gartenyoga in der Buschfeldstr.5 in Holweide (grünes Tor):

Pfingsdienstag, 02.06. 18.Uhr

Donnerstag, 04.06 18.Uhr

Bitte folgende Regeln im Yogaraum beachten:

– Hände bei Eintritt desinfizieren

– Bitte in Sport-bzw.Yogakleidung kommen

– Bring bitte möglichst eine eigene Matte mit

– Wir benutzen z.Zeit keine Hilfsmittel, bitt eigne Decke u.Handtuch mitbringen

– Wir halten im Raum einen Mindestabstand von 1,5 m

– Bitte einzelnd eintreten, evtl.draußen warten

– Wenn ihr euch krank oder unwohl fühlt, kommt bitte nicht zum Unterricht

Ich freue mich sehr, euch wiederzusehen!!

Stephanie

Yoga bei Stephanie stärkt Körper und Seele. Für mich der perfekte Start in die Woche! Seit ich regelmäßig Stephanies Yoga-Kurse besuche sind meine Rückenprobleme deutlich weniger geworden. Ich fühle mich aufrechter und gestärkt!
Das sanfte Yoga bei Stephanie ist genau das Richtige für mich. Eine wunderbare Mischung aus Entspannung, Bewusstwerdung und Körpertraining. Stepanie geht gelassen und liebevoll auf jede Teilnehmerin ein, ihre Arbeit mit den Klangschalen rundet die Stunde hervorragend ab. Ich gehe jedes Mal mit viel Wohlbefinden nach Hause.
Stephanies Yogastunden sind für mich Training des Körpers und zugleich der Körperwahrnehmung, gezielte Muskelarbeit zur Steigerung der Beweglichkeit und Spannkraft und zugleich Übung im gezielten Entspannen, Loslassen und Ganz-bei-sich-sein. Dadurch entsteht ein unglaublich gutes Körpergefühl, ich lerne Präsenz und Achtsamkeit.