Yoga ist die Erkenntnis, die entsteht, wenn unsere geistigen Aktivitäten still und ausgeglichen sind.

Aktuelles

NEUE WORKSHOP – TERMINE:

Tanz – Yoga

Fr., 14.04.2023 von 18.00 -20.00 Uhr

Yin-Yoga mit Klangschalen

Fr., 21.04.2023 von 18.30 -20.30

Corona-Regel NRW seit So., 03. April 2022:

Du kannst einfach wieder in den Yogaraum kommen. Test- oder Impfnachweise sind nicht nötig.

Trotzdem werden wir nach wie vor Abstand halten. Bei Erkältungssymptomen nutze gerne unser Online-Angebot.

Parallel zum Unterricht im Raum bieten wir weiter die Yoga-Livestreams an.

Yoga bei Stephanie stärkt Körper und Seele. Für mich der perfekte Start in die Woche! Seit ich regelmäßig Stephanies Yoga-Kurse besuche sind meine Rückenprobleme deutlich weniger geworden. Ich fühle mich aufrechter und gestärkt!
Stephanies Yogastunden sind für mich Training des Körpers und zugleich der Körperwahrnehmung, gezielte Muskelarbeit zur Steigerung der Beweglichkeit und Spannkraft und zugleich Übung im gezielten Entspannen, Loslassen und Ganz-bei-sich-sein. Dadurch entsteht ein unglaublich gutes Körpergefühl, ich lerne Präsenz und Achtsamkeit.
Das sanfte Yoga bei Stephanie ist genau das Richtige für mich. Eine wunderbare Mischung aus Entspannung, Bewusstwerdung und Körpertraining. Stepanie geht gelassen und liebevoll auf jede Teilnehmerin ein, ihre Arbeit mit den Klangschalen rundet die Stunde hervorragend ab. Ich gehe jedes Mal mit viel Wohlbefinden nach Hause.