Yoga ist die Erkenntnis, die entsteht, wenn unsere geistigen Aktivitäten still und ausgeglichen sind.

Aktuelles

Yoga in Kleingruppen im Raum und im Garten, weiterhin auch Yoga Online

Yoga Online per Livestream jede Woche

Montags : 18.00 Uhr

Mittwochs: 18.00 Uhr

Gartenyoga in der Buschfeldstr.5 in Holweide (grünes Tor):

DI, 04.08, 11.08 und 18.08 um 18:00

DO,06.08, 13.08 und 20.08 um 18:00

Yogamatte, Decke und eine Picknickdecke o.ä.zum Unterlegen mitbringen.

Bitte folgende Regeln im Yogaraum beachten:

– Hände bei Eintritt desinfizieren

– Bitte direkt in Sport-bzw.Yogakleidung kommen

– Bring bitte möglichst eine eigene Matte mit

– Wir halten im Raum einen Mindestabstand von 1,5 m

– Bitte einzelnd eintreten, evtl.draußen warten

– Wenn ihr euch krank oder unwohl fühlt, kommt bitte nicht zum Unterricht

Ich freue mich sehr, euch zu sehen!!

Stephanie

Yoga bei Stephanie stärkt Körper und Seele. Für mich der perfekte Start in die Woche! Seit ich regelmäßig Stephanies Yoga-Kurse besuche sind meine Rückenprobleme deutlich weniger geworden. Ich fühle mich aufrechter und gestärkt!
Stephanies Yogastunden sind für mich Training des Körpers und zugleich der Körperwahrnehmung, gezielte Muskelarbeit zur Steigerung der Beweglichkeit und Spannkraft und zugleich Übung im gezielten Entspannen, Loslassen und Ganz-bei-sich-sein. Dadurch entsteht ein unglaublich gutes Körpergefühl, ich lerne Präsenz und Achtsamkeit.
Das sanfte Yoga bei Stephanie ist genau das Richtige für mich. Eine wunderbare Mischung aus Entspannung, Bewusstwerdung und Körpertraining. Stepanie geht gelassen und liebevoll auf jede Teilnehmerin ein, ihre Arbeit mit den Klangschalen rundet die Stunde hervorragend ab. Ich gehe jedes Mal mit viel Wohlbefinden nach Hause.