x
Wir möchten wissen, wie Sie unsere Website nutzen. Dafür nutzen wir ein Analyse-Cookie. Wenn Sie “Ja, gerne” klicken, setzen wir dieses Cookie. Wenn Sie nichts anklicken, setzen wir kein Cookie. Diese Einstellung können Sie jederzeit auf unserer Webseite in der Datenschutzerklärung ändern. Weitere Infos …

Ich atme ein. Und komme zur Ruhe. Ich atme aus. Und Lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder.

Workshops

Vinyasa Yoga Stephanie Blömer

Yin-Yoga mit Klangschalen

In diesem Workshop lade ich Dich ein zu einer meditativen Yin-Yoga-Stunde, in der die entspannende Wirkung der Asanas durch die feinen Klänge von Klangschalen unterstützt wird.

Wir beginnen den Workshop mit einer Meditation, wobei die Klänge der Klangschalen Dich unterstützen, bei Dir anzukommen und entspannt in die Asanas zu gehen. Während der anschließenden Asanapraxis werden die Klangschalen auf geeignete Körperbereiche aufgelegt und zum Schwingen gebracht, so dass sie direkt ihre positive Wirkung entfalten können. Die Yin-Yogapraxis stimuliert zusätzlich sanft das Fasziengewebe, die sogenannten Bindegewebsstrukturen, und regt den Meridianfluss an. Zum Abschluss des Workshops genießen wir eine Tiefenentspannung.

Für alle Level geeignet!

Präventionsyoga Stephanie Blömer

Workshop Meditation

In der Meditation geht es darum, die Gedanken zur Ruhe zu bringen bzw. den Geist zu fokussieren, innere Ruhe zu erfahren.Wir praktizieren verschiedene Meditationen, wobei der Schwerpunkt auf der Achtsamkeitsmeditation liegt. Die Klangschalen werden ebenfalls eingesetzt!

Wir schließen den Workshop mit einer Tiefenentspannung in der Rückenlage ab. In diesem Workshop kannst du Meditation kennenlernen bzw. deine bisherigen Erfahrungen vertiefen.

Vinyasa Yoga Stephanie Blömer

Tanz-Yoga

Tanz dich frei! Das Tempo und die Intensität der Bewegung bestimmst du hier selbst: spielerisch und leicht, kraftvoll und dynamisch. Erfahrung im Tanz oder Yoga brauchst du hier nicht, nur Spaß an der Bewegung zur Musik.

Wir bewegen uns zu unterschiedlichen Rhythmen und Musikstilen, teilweise moderne Elektro bzw.-Popklänge, dann auch wieder traditionelle meditative indische Musik als auch fetzige Afro-Rhythemen.

 

TERMINE Workshops

Meditation

Fr.,03.12.2021.2021
19.00 – 21.00 Uhr

Ltg.: Stephanie Blömer

Anmelden

    Anmeldung


    Das ist ein Geschenk.Ich melde mich hiermit für eine Probestunde an.
    Einen Unkostenbeitrag von 12 Euro für die Probestunde zahle ich bar im jeweiligen Kurs. Die Probestunde für Kinderyoga und Kindertanz ist kostenfrei. Hiermit erkläre ich mich einverstanden, dass meine in das Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Mir ist bekannt, dass ich meine Einwilligung jederzeit widerrufen kann.

    Meditation

    Fr.,14.01.2021.2022
    19.00 – 21.00 Uhr

    Ltg.: Stephanie Blömer

    Anmelden

      Anmeldung


      Das ist ein Geschenk.Ich melde mich hiermit für eine Probestunde an.
      Einen Unkostenbeitrag von 12 Euro für die Probestunde zahle ich bar im jeweiligen Kurs. Die Probestunde für Kinderyoga und Kindertanz ist kostenfrei. Hiermit erkläre ich mich einverstanden, dass meine in das Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Mir ist bekannt, dass ich meine Einwilligung jederzeit widerrufen kann.

      Meditation

      Fr.,11.02.2022
      19.00 – 21.00 Uhr

      Ltg.: Stephanie Blömer

      Anmelden

        Anmeldung


        Das ist ein Geschenk.Ich melde mich hiermit für eine Probestunde an.
        Einen Unkostenbeitrag von 12 Euro für die Probestunde zahle ich bar im jeweiligen Kurs. Die Probestunde für Kinderyoga und Kindertanz ist kostenfrei. Hiermit erkläre ich mich einverstanden, dass meine in das Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Mir ist bekannt, dass ich meine Einwilligung jederzeit widerrufen kann.

        Meditation

        Fr.,11.03.2021.2022
        19.00 – 21.00 Uhr

        Ltg.: Stephanie Blömer

        Anmelden

          Anmeldung


          Das ist ein Geschenk.Ich melde mich hiermit für eine Probestunde an.
          Einen Unkostenbeitrag von 12 Euro für die Probestunde zahle ich bar im jeweiligen Kurs. Die Probestunde für Kinderyoga und Kindertanz ist kostenfrei. Hiermit erkläre ich mich einverstanden, dass meine in das Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Mir ist bekannt, dass ich meine Einwilligung jederzeit widerrufen kann.

          Tanz – Yoga

          Sa., 29.01.2022
          11.00 – 13.00 Uhr

          Ltg.: Stephanie Blömer

          Anmelden

            Anmeldung


            Das ist ein Geschenk.Ich melde mich hiermit für eine Probestunde an.
            Einen Unkostenbeitrag von 12 Euro für die Probestunde zahle ich bar im jeweiligen Kurs. Die Probestunde für Kinderyoga und Kindertanz ist kostenfrei. Hiermit erkläre ich mich einverstanden, dass meine in das Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Mir ist bekannt, dass ich meine Einwilligung jederzeit widerrufen kann.

            Teilnehmerstimmen