x
Wir möchten wissen, wie Sie unsere Website nutzen. Dafür nutzen wir ein Analyse-Cookie. Wenn Sie “Ja, gerne” klicken, setzen wir dieses Cookie. Wenn Sie nichts anklicken, setzen wir kein Cookie. Diese Einstellung können Sie jederzeit auf unserer Webseite in der Datenschutzerklärung ändern. Weitere Infos …

Ich atme ein. Und komme zur Ruhe. Ich atme aus. Und Lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder.

Workshops

Vinyasa Yoga Stephanie Blömer

Yin-Yoga mit Klangschalen

In diesem Workshop lade ich Dich ein zu einer meditativen Yin-Yoga-Stunde, in der die entspannende Wirkung der Asanas durch die feinen Klänge von Klangschalen unterstützt wird.

Wir beginnen den Workshop mit einer Meditation, wobei die Klänge der Klangschalen Dich unterstützen, bei Dir anzukommen und entspannt in die Asanas zu gehen. Während der anschließenden Asanapraxis werden die Klangschalen auf geeignete Körperbereiche aufgelegt und zum Schwingen gebracht, so dass sie direkt ihre positive Wirkung entfalten können. Die Yin-Yogapraxis stimuliert zusätzlich sanft das Fasziengewebe, die sogenannten Bindegewebsstrukturen, und regt den Meridianfluss an. Zum Abschluss des Workshops genießen wir eine Tiefenentspannung.

Für alle Level geeignet!

Präventionsyoga Stephanie Blömer

Workshop Conscious Breathwork

Erlebe die Heilkraft deines Atems! Begleitet von inspirierender Musik wirst du durch eine transformative Trance-Atmung geführt, die dich zu mehr Leichtigkeit, Freude und Verbundenheit führt!

Für alle Level geeignet!

Vinyasa Yoga Stephanie Blömer

Tanz-Yoga

Tanz dich frei! Das Tempo und die Intensität der Bewegung bestimmst du hier selbst: spielerisch und leicht, kraftvoll und dynamisch. Erfahrung im Tanz oder Yoga brauchst du hier nicht, nur Spaß an der Bewegung zur Musik.

Wir bewegen uns zu unterschiedlichen Rhythmen und Musikstilen, teilweise moderne Elektro bzw.-Popklänge, dann auch wieder traditionelle meditative indische Musik als auch fetzige Afro-Rhythemen.

 

Info Parken:  Ausreichend Parkplätze vor Ort!

TERMINE Workshops

Teilnehmerstimmen