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Glück liegt nicht darin, dass du bekommst, was du möchtest, sondern darin, dass du möchtest, was du bekommst.

Vinyasa Yoga Stephanie Blömer

Personal Training Yoga und Pilates

Beeinflusst durch meine bereits über 25 Jahre Tätigkeit als Tänzerin, Tanzpädagogin, Yoga- u. Pilateslehrerin lege ich viel Wert auf eine gute Ausrichtung, Stabilität und eine individuell angepasste Praxis. Meine Leidenschaft für Yoga und Pilates kommt nun seit einigen Jahren in vielen Personal Trainings zum Einsatz, bei denen auch absolute Anfänger, ältere oder körperlich eingeschränkte Teilnehmer die Möglichkeiten des Yoga oder Pilates erfahren können.

Zuerst schaue ich mir in einem kurzen Vorgespräch deine Ziele und deinen Körper, evtl. Beschwerden an. Dann erarbeite ich mit dir gemeinsam ein auf dich abgestimmtes Trainingsprogramm. Hier gehe ich ganz individuell auf deine Bedürfnisse und Wünsche ein. Entsprechende Hilfsmittel wie Pilatesrollen, Bälle, Kissen, Gurte oder Blöcke setze ich bei Bedarf ein.

Die Stunde kann bei dir Zuhause oder in meinem eigenen Yogaraum nach Terminabsprache vereinbahrt werden. Ich biete auch ein 2:1 Personal Training an, falls du mit einem Partner/Partnerin oder Freund/Freundin kommen möchtest.

Für dein Personal Training gibt es viele Gründe:

  • Du bist Anfänger und wünscht dir ein intensives, individuelles Üben der Grundlagen
  • Du benötigst aufgrund körperl. Beschwerden eine auf dich abgestimmte Praxis bzw. Übungen mit Hilfestellungen
  • Du möchtest zeitlich flexibel sein

Preise für Personal Training:
65,- Euro pro Stunde (5-er oder 10-er Karten mit Ermäßigungen möglich)

Interesse?

Füll das untenstehende Formular aus und ich werde mich so schnell wie möglich bei Dir melden. In einem ersten Kennlern-Gespräch klären wir alles Weitere.


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