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Probestunde vereinbaren

    Einen Unkostenbeitrag von 15 Euro für die Probestunde zahle ich bar im jeweiligen Kurs. Die Probestunde für Kinderyoga und Kindertanz ist kostenfrei. Mir ist bewußt, dass ich mit dem Abschicken dieses Formulars persönliche Daten übermittle. Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und bin damit einverstanden, dass meine Daten gespeichert werden. Meine Daten werden nur zur Bearbeitung und Beantwortung meiner Anfrage genutzt und nicht an Dritte weitergegeben.

    Thai-Yoga-Bodywork-Workshop

    Zeit zu Zweit mit einem Partner/Freund oder Lieblingsmenschen. Hier kannst du bekannte Yogahaltungen neu und völlig entspannt erfahren. Im achtsamen Dialog mit dem Partner erlernst du einfache Techniken aus der Thai-Massage und dem Medical Stretching. Blockaden können gelöst werden,die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Für absolute Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet.

    Ablauf des Workshops:

    • Einführung / Einstimmung/ Anfangsmeditation (mit Klangschalen)
    • Erlernen von grundlegenden Massagetechniken wie Dehnungen/Druckpunkte und Energiefluss-Arbeit
    • Einfache Yoga-Asanas in Verbindung mit dem Partner
    • Endentspannung(mit den Klangschalen)
    • Verabschiedungsritual

    In einer Kleingruppe kann ich ganz individuell auf dich eingehen!

    Dieser Workshops eignet sich für Anfänger als auch Fortgeschrittene, die ihre Yoga-Praxis vertiefen wollen.

    Bitte eine Matte und warme bequeme Sportkleidung mitbringen.

    Ort: Stephanie Blömer Yoga& Tanz, Bergisch-Gladbacherstr.493a, 51067 Köln

    Termine:  Fr., den 07.11.2025

    Leitung:    Stephanie Blömer und Karsten Umierski

    Uhrzeit:    18:30 – 21:30 Uhr

    Kosten:     39,- Euro
    Anmeldung: Anmeldeformular s.unten

    Bring‘ bitte bequeme Kleidung mit. Weiterhin möglichst eine eigene Yogamatte, Socken und ein Handtuch.

    Anmeldung

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      Das ist ein Geschenk.

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      Teilnehmerstimmen

      • Stephanies Yogastunden sind für mich Training des Körpers und zugleich der Körperwahrnehmung, gezielte Muskelarbeit zur Steigerung der Beweglichkeit und Spannkraft und zugleich Übung im gezielten Entspannen, Loslassen und Ganz-bei-sich-sein. Dadurch entsteht ein unglaublich gutes Körpergefühl, ich lerne Präsenz und Achtsamkeit.

      • Das sanfte Yoga bei Stephanie ist genau das Richtige für mich. Eine wunderbare Mischung aus Entspannung, Bewusstwerdung und Körpertraining. Stepanie geht gelassen und liebevoll auf jede Teilnehmerin ein, ihre Arbeit mit den Klangschalen rundet die Stunde hervorragend ab. Ich gehe jedes Mal mit viel Wohlbefinden nach Hause.

      • Yoga bei Stephanie stärkt Körper und Seele. Für mich der perfekte Start in die Woche! Seit ich regelmäßig Stephanies Yoga-Kurse besuche sind meine Rückenprobleme deutlich weniger geworden. Ich fühle mich aufrechter und gestärkt!

      Stephanie Blömer mit Klangschale