Yoga-Retreat La Gomera | 28.11. – 05.12.2026

Komm mit und lass`dich inspirieren – auf der wunderschönen Insel – La Gomera  in der besonderen Casa Estefano im Südwesten der Insel. Ruhe und Erholung findest du durch dynamisch fließende als auch entspannende Yogaeinheiten, Meditationen, Massagen und Medical Stretching.

Wir heißen dich ganz herzlich willkommen!

Möglicher Tagesablauf

9:00 – 10:30
Vinyasa Yoga auf der Dachterrasse in der Casa Estefano

10:30 – 16:30
Zeit zur freien Verfügung/ Ausflüge/ Buchung einer Massage oder Medical Stretching

17:00 – 18:30
Yin-Yoga und Meditation (teilweise am Strand)

Was dich erwartet

Das Retreat ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Der Hauptfokus liegt in der Erholung und Entspannung. Die morgendliche Yogaeinheit ist vitalisierend, kräftigend mit gleichzeitig ausreichenden Entspannungssequenzen. In der Yoga-Abend-Einheit liegt der Fokus in der Dehnung und Entspannung. Elemente aus der Quantenheilung, eine sog. intensiv wirkende Meditation werden zusätzlich angeboten. Die Massage als auch das Medical Stretching kann zusätzlich gebucht werden.

Medical Stretching ist eine besondere Form der Faszienarbeit um dich auf der Liege zu dehnen und zu entspannen. Zusätzlich bekommst du eine individuelle Gewebebehandlung und ganzheitliche Massage mit unterschiedlichen Techniken. Diese Treatments sind für den Körper und Geist.

Vorraussetzungen

• Körperliche und geistige Gesundheit
• Offenheit im harmonischen Miteinander in der Gruppe

Unser Gastgeber:

Casa Estefano Policarpo (Stefan Blödorn)

Über den Dächern des Valle Gran Rey befindet sich die Casa Estefano Policarpo. Sie liegt in 99 Meter Höhe im ruhigen Ortsteil La Calera mit einem einmaligen Blick über den Atlantik und den Ortsteilen des Valle Gran Rey. Durch die kühle Hanglage und der leichten angenehmen Brise genießt ihr überall ein angenehmes Klima. Für den Yoga Retreat können die Co- Living-Zimmer im Erdgeschoss angemietet werden. Die große Gemeinschaftsküche, siehe Website Casa Estefano, bietet sich an, um dein Frühstück und Abendessen in toller Atmosphäre anzurichten und zu genießen.

Dazu gibt es in der näheren Umgebung ausreichend kleine Cafés (Bars) und Restaurants. In der direkten Nachbarschaft findet ihr einen „kleinen, liebevollen „Supermercado“.Zum Strand und zum „Hauptort“ benötigt ihr ca. 15 Minuten zu Fuß. Am letzten Abend planen wir ein gemeinsames Abendessen mit euch!

Kosten/Preise:

Die Preise gestalten sich je nach Kategorie der Zimmerbelegung.

Im Preis inbegriffen:

• 12 x Yoga insgesamt, je morgens und abends mit zusätzlichen Meditationseinheiten
• Ausflugsgestaltung nach Absprache
• Übernachtung
• Nutzung des kompletten Yoga-Equipments

NICHT im Preis inbegriffen:

• Kosten für An- und Abreise
• zusätzliche Massage/ Medical Stretching
• Ausgaben für Ausflüge
• Verpflegung